S čím vším může pomoci gynekologická fyzioterapie

Gynekologická fyzioterapie je citlivý, ale velmi účinný způsob, jak podpořit ženské zdraví. Opírá se o odborné znalosti fyzioterapie a zároveň respektuje intimitu a jedinečnost každé ženy. Možná tě překvapí, s čím vším ti může pomoci.

1. Opakující se gynekologické záněty

Záněty často souvisí nejen s imunitou a prostředím v pochvě, ale také s napětím svalů pánevního dna nebo s blokádami v oblasti pánve. Jemné techniky a uvolnění mohou snížit jejich návratnost a podpořit přirozenou obranyschopnost.

2. Bolestivá menstruace

Silné menstruační bolesti nejsou "normální". Často ukazují na zvýšené napětí v pánvi, nerovnováhu v držení těla nebo omezený průtok krve. Fyzioterapie dokáže pomoci uvolnit svaly, zlepšit cirkulaci a tím bolesti zmírnit nebo úplně odstranit.

3. Endometrióza

Endometrióza je chronické onemocnění, které často způsobuje silné bolesti v podbřišku, bolestivou menstruaci nebo nepříjemnosti při pohlavním styku. Fyzioterapie sice endometriózu nevyléčí, ale může zmírnit svalové napětí, zlepšit prokrvení tkání a naučit tě, jak s bolestí lépe pracovat.

4. Inkontinence a únik moči

Únik moči po porodu nebo v pozdějším věku není nevyhnutelný. Speciální cvičení pánevního dna, dechové techniky a správné zapojení hlubokého stabilizačního systému přinášejí velkou úlevu a návrat sebejistoty.

5. Bolest při pohlavním styku (dyspareunie) a vaginismus

Napětí, strach nebo předchozí bolestivá zkušenost mohou vést k reflexnímu stažení svalů pánevního dna. Fyzioterapie nabízí šetrné uvolnění, nácvik dechu, vědomou práci s dotykem a bezpečné prostředí, kde se žena může znovu propojit se svým tělem.

6. Příprava na porod

Fyzioterapie podporuje tělo v přirozené přípravě na porod – uvolnění pánve, SI skloubení, kostrče a kyčlí, masáž hráze, nácvik dechu a vědomé zapojení pánevního dna i bránice do průběhu porodu. Pomáhá snížit obavy a zvýšit šanci na jeho hladší průběh.

7. Péče po porodu

Po porodu pomáhá fyzioterapie s hojením jizvy po nástřihu či císařském řezu, s diastázou, s bolestmi zad i s návratem těla do rovnováhy.

8. Chronické bolesti pánve a páteře

Bolesti v oblasti beder, kříže nebo pánve mohou mít gynekologickou souvislost přesněji řečeno příčina je například ve spazmu pánevního dna, blokádě kostrče nebo posunu křížové kosti. Propojení fyzioterapie, práce s držením těla a vědomého dechu přináší často úlevu i v případech, kdy klasická léčba nepomohla.

9. Podpora při menopauze

S příchodem menopauzy se mění elasticita tkání a hormonální rovnováha. Fyzioterapie pomáhá udržet vitalitu pánevního dna, podporuje cirkulaci a zmírňuje obtíže, jako je suchost či pocit tlaku.

Není to jen o svalech – je to o celém člověku.

Pokud tě trápí některý z uvedených problémů, věz, že na to nejsi sama. Gynekologická fyzioterapie ti může pomoci najít cestu k pohodlí a zdraví.